一到换季就感冒，这也是病，得治!治疗方法就在这，几招让你摆脱换季感冒的苦，拥有一个不感冒的秋天！
可能大部分的人会想到是因为温度的变化，是的，确实是温度变化太快，让我们措手不及，还来不及买衣服就被冻成汪了，但是，真正让我们感冒的是温度变化导致大量繁殖的病毒…
所以，远离换季感冒的正确姿势，要么，不让病毒靠近，要么，百毒不侵。
人寒脚不能寒
秋天天气渐渐变凉，要特别注意足部的保暖。因为脚离心脏最远，本来供血就不足，还没多少脂肪可以御寒，所以寒气最容易从脚进，寒气入体，就容易感冒。
措施：穿保暖性能好的鞋袜，不要赤脚着地吸地气，最好晚上用热水泡泡脚最能保暖足部驱寒了。
为什么感冒就鼻子喉咙都不舒服，因为这是人体与外界相通的地方，最先招惹到病毒，所以预防感冒要保护好鼻子，咽喉不被病毒感染。▲每天洗鼻腔：用温水或者用盐水每天清洗鼻子和口腔，可以洗掉附着的脏东西，保持鼻腔的干净，也不让病毒靠近，防止病从口入。▲没事揉揉迎香穴，强健鼻咽部：先用食指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20-30次，或者手掌摩擦生热，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。▲戴口罩：如果去人流密集地方或者办公室有多人感冒，你可以戴上口罩以防被传染。温度的变化，总会或多或少被寒气入侵，要及时把寒气驱散出来，才不会感冒。▲暖暖大椎穴：大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方，按摩可以驱散寒气，通畅气血。可以在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，也可以用手指轻揉按摩。▲喝点姜水：生姜是驱寒的好食物，回到家煮点姜水喝喝，驱寒暖身子。换季的时候，就要注意调整饮食，不能没规律地大吃大喝，吃香喝辣，否则身体容易上火或者拉肚子什么的，病毒再趁机入侵，就感冒了。▲早上喝杯蜂蜜水：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。▲少吃盐，多吃清淡：据说少吃盐，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞。这种时候可以多吃萝卜，萝卜中的萝卜素对预防感冒、治疗感冒有独特作用。▲喝粥：银耳百合红枣粥润肺最适合秋天，让你的肺顺应季节的变化;薏米扁豆粥健脾胃，对抗感冒病毒;红糖姜枣粥驱寒，治风寒感冒和咳嗽。生命在于运动，运动才能强身健体，为什么有些人换季就感冒，有的人不会，这就是体质的问题。所以提高抵抗力，运动不能停。足够的睡眠才有足够的精力去预防感冒，不然被感冒君缠上了可不好甩开。心态乐观，心情愉快，甩开压力，甩开烦恼，身体棒棒。
