减肥的正确方法

遵循营养学原理，低热量、低升糖、全营养的减脂原则。
•均衡营养从而提高新陈代谢和体内酶的活性，让身体用充足的脂肪分解酶和辅酶，从而加快脂肪的分解，进而减轻肠胃及内脏器官的负担和消耗，让身体进入轻负荷‬又全营养的状态中‬良性循环。

•低热量低升糖全营养的搭配，保证减肥能成功，减肥后能维持住成功的身材不反弹，只减脂肪不减营养。